Тулку Тартанг Искусство тибетской релаксации знания эзотерика техника кум нье исцеление здоровье
Автор: Тартанг Тулку
Редактор: Зуевская Е.
Издательство: Контэнт, 2010 г.
Страниц: 144 (Офсет)
Тип обложки: твердая, целлофанированная
Иллюстрации: Цветные
Масса: 494 г
Размеры: 268x206x14 мм
***
Содержание:
Глава 1. Знакомство с кум нье
Глава 2. Упражнения в положении сидя и дыхательные упражнения
Глава 3. Самомассаж
Глава 4. Плавные движения
Глава 5. Равновесие и целостность
Глава 6. Стимуляция и преображение
***
В книге Тартанга Тулку "Искусство тибетской релаксации" представлена техника кум нье - холистической системы исцеления, восходящей к древним тибетским текстам. Цель кум нье - свободное движение потока энергии в организме, позволяющее достигать оптимального состояния здоровья и бодрости.
Кум нье способствует эмоциональному и физическому благополучию, представляя собой три группы практических действий:
- Упражнения в положении сидя и дыхательная гимнастика помогают по достоинству оценить ощущения, которых мы обычно не замечаем, следовательно, обеспечивают связь между нами и жизненной силой наших энергетических центров, или чакр;
- Приемы самомассажа и динамические упражнения стимулируют тонкую энергию, которая, как принято считать, пронизывает все сущее, объединяя наше ментальное и физическое "я" и помогая лучше понять самих себя;
- Упражнения на растяжку приносят ощущение глубокой релаксации на трех уровнях: физическом, ментальном и эмоциональном, - а также энергетическом, или духовном.
В книге представлено более 70 упражнений из всех трех групп: от основных дыхательных упражнений, самомассажа и техники движения до более сложных методик. Эти щадящие упражнения, подходящие для любого возраста, помогают снимать напряжение, повышают уровень энергии, способствуют сосредоточенности и обостряют сенсорное восприятие. В современном мире, где стрессов становится все больше, эта уникальная книга необходима всем, кто стремится к внутренней удовлетворенности и размеренному образу жизни.
***
Состояние - на фото.
Доставка по России - по тарифам почты России.
