Метаев Как стать сильным ловким закалённым репринт 1956 советские учебники физкультура спорт ГТО
Репринтное издание сталинского пособия по физическому совершенству
Автор: Метаев Юрий Александрович
Издательство: Советские учебники, 2021 г.
Страниц: 56 (Офсет)
Тип обложки: твердая
Иллюстрации: Черно-белые
Масса: 154 г
Размеры: 208x135x8 мм
***
Содержание:
Введение
Каждый может стать спортсменом
Движение - это жизнь
Не забывай о режиме и гигиене
Важное средство физического воспитания
Если хочешь быть здоровым, закаляйся!
Учись наблюдать за своим здоровьем
Путь к рекордам
Будь готов к труду и обороне!
***
Спорт не только укрепляет здоровье, но и развивает такие качества, как смелость, упорство и целеустремлённость. Физические упражнения положительно влияют на общее состояние человека и создают необходимые условия для успешной умственной работы. Как правильно заниматься физкультурой, выстроить грамотный режим питания, сна и физических нагрузок? Какие спортивные упражнения эффективны для подростков? В издании подробно рассказывается о влиянии активного образа жизни на все человеческие органы, даются практические советы по закаливанию, наблюдению за своим здоровьем, приводятся примеры гимнастических комплексов, подходящих для детей 13-14 лет. Теоретические сведения дополняют истории известных советских спортсменов, рассказы об их пути к успеху и физическому совершенству.
***
Состояние - на фото.
Доставка по России - по тарифам почты России.